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ビューティーナビおすすめの7日間脂肪燃焼ダイエット

7日間脂肪燃焼ダイエット(脂肪燃焼スープ)
7日間脂肪燃焼ダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。この7日間脂肪燃焼ダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。7日間脂肪燃焼ダイエットで体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。7日間脂肪燃焼ダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。

7日間脂肪燃焼ダイエットスープの作り方

7日間脂肪燃焼ダイエットスープの材料
☆玉葱大3個 ☆ピーマン1個 ☆セロリ太いのを一本 ☆キャベツ大半玉 ☆ホールトマト1缶
☆チキンスープの素1個

@野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。 その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
A塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けOK。好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。 スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

★禁止事項★
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉(皮は食べない)でもよい。 また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

1日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 ☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもOKただしバターや油は使用しない。今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもOK。(少量のバター可)
※豆、スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量してるはずです。
4日目 ☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500mlとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には、炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要になります。これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 ☆肉とトマトの日
350g〜700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。体から尿酸を排泄させるため6〜8杯の水を飲むようにしてください。
6日目 ☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2〜3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べないスープも最低一杯は食べましょう。
7日目 ☆玄米を食べる日
玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。スープも最低一杯は食べましょう。

7日間脂肪燃焼ダイエットプログラムの指示通り行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。それ以上減量してる場合は、7日間脂肪燃焼ダイエットプログラムの二回目を再開する前に2日間普通食を食べてもOK7日間脂肪燃焼ダイエットプログラムはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。この7日間脂肪燃焼ダイエットスープは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5〜8キロ凄く太った方で7日間で3キロ痩せたら成功です。

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